A diabetes e a obesidade

A diabetes é uma doença que está ao nosso redor, podemos conhecer diversas pessoas que convivem com essa doença que ainda nos assusta e muitas vezes por falta de informação, essa falta de informação que nos faz não conhecer os perigos que a diabetes podem trazer para a nossa saúde e seus cuidados, a diabetes é um conjunto de doenças que resulta no diagnóstico de alto índice de açúcar no sangue e alta taxa de glicose.

Por isso é muito importante sempre termos um acompanhamento médico, pois a diabetes tem tratamento e quando descoberta bem no início é possível com o tratamento adequado a pessoa conseguir ter uma melhora significativa na sua saúde. Existem alguns cuidados que são necessários e algumas coisas que todos deveríamos saber para melhor identificar a diabetes ou entender como funciona em nosso corpo e seus tratamentos que são muito eficazes.

diabetes

A diabetes e a obesidade

Muito se pergunta se realmente a diabetes está entre outros assuntos interligada com a obesidade, de fato existe sim uma ligação, pois é um fato consumado que a diabetes est presente em pessoas com obesidade e com vida sedentária.

São aproximadamente 80% de brasileiros adultos com diabetes e que estão com sobrepeso, confirmando que o aumento de peso ajuda a agravar o avanço dessa doença, precisando que a pessoa tome os devidos cuidados e sendo assim se os devidos cuidados não forem tomados  a pessoa com obesidade e diabetes pode acabar agravando para outras doenças como a hipertensão arterial, a diabetes pode e deve ser controlada e para isso manter uma alimentação equilibrada e hábitos mais saudáveis é muito importante.

Fatores de risco

Muito se fala sobre diabetes e o tipo de pessoas que estão mais nocivas para ser diagnosticada com essa doença que ainda assusta, mas que possui tratamento e com certas mudanças em nossos hábitos podem ser prevenidas.

Mas existe algumas pessoas que são mais nocivas a desenvolver diabetes e são elas:

  • Pessoas acima de 40 anos;
  • Pessoas com sobrepeso ou obesidade;
  • Pessoas que sejam sedentárias;
  • Que tenham uma má alimentação;
  • Histórico familiar propenso a diabetes;
  • Com colesterol alto;
  • Pessoas com hipertensão;

Existe um programa que chama diabetes controlada que pode ajudar a controlar definitivamente a diabetes.

Suco Detox De Couve

Se você está a procura de uma comida saudável e também que vai apenas nutrir de verdade, os sucos verde são uma ótima opção. Esse classe de suco também é uma boa pedida especialmente se você não é habituado a consumir verduras, porque é uma forma mas simples de “ descer ”.

Porém se você odeia couve, apenas daremos poucos motivos para gostar, mesmo que seja um pouquinho dessa hortaliça.

Para você ter uma teoria o Couve é rica em Vitaminas e também Minerais. Siga lendo e também veja outros benefícios do couve…

Benefícios da Couve

Como dito anteriormente, a Couve Minerais, como a título de exemplo : Cálcio, Ferro e também Fósforo. E também também tem Vitaminas A, Vitaminas do Multíplice B e também também C.

Consumir provisões verdes e também naturais faz bastante muito à saúde. Da mesma forma você não precise emagrecer ou engordar, consumir couve é incessantemente uma boa pedida. Só para você ter uma teoria Couve é bom para :

  • Combater complicações Digestivos;
  • Mênstruo nota ;
  • Cálculo Renal;
  • Bronquite;
  • Medicar úlcera no estomago;
  • Ajudar a remediar a ressaca;
  • Mitigar a prisão de ventre;
  • Evitar a má disposição.

Esses são só certos motivos a fim de que você coloque a Couve na sustento do seu dia- a -dia. Confira abaixo poucas receitas e também dicas de como fazer várias receitas de Suco de Couve para destoxificar o seu organização.

Suco de Couve com maçã, laranja, cenoura e mel

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Ingredientes:

  • 2 folhas de couve;
  • 2 maçãs fuji;
  • 2 cenouras;
  • 1 laranja;
  • 1 colher de sopa de mel.

Modo de preparo: Bata todos ingredientes no liquidificador ou Centrifuga, exceto o Mel. Após misturar bem os alimentos, para finalizar, acrescente o mel e bata até ficar tudo homogêneo.

Com todo sempre existem alternativas bem melhores e para isso recomendamos o uso do Turbo Slim que vai combater e agilizar o processo de emagrecimento com detox

Dicas de Segurança para Facebook

A tendência invasiva de certos internautas nos perfis alheios atinge a questão da privacidade nas redes sociais. Não são poucas as queixas que evidenciam a necessidade de informar os usuários e incentivar medidas de precaução.

O Facebook renovou diversos aspectos estratégicos para garantir maior segurança nessa área. Um deles alterou o controle de publicações na Linha do Tempo. Nem tudo que se posta na Linha do Tempo está acessível como era antes. O usuário pode escolher quem pode ver e quem não tem acesso. Vale a pena revisar postagens antigas para verificar o que e quem pode ver esta ou aquela postagem.

 

A publicação sobre controle do usuário

No quesito privacidade, o item Configurações de Privacidade permite escolher a forma que deseja adotar. As opções aparecem como: Público, Amigos ou Personalizado.

A maioria escolhe Amigos e desconhece o Personalizado. Nesta opção podemos restringir ainda mais, escolhendo seguidores específicos dentro do universo de amizades. Possibilita ocultar em Amigos Exceto Restritos. Assim como podemos limitar, muitos também não gostam de serem citados sem permissão.

A Privacidade Padrão significa que qualquer pessoa da rede social pode ter acesso, mas nada impede que se modifique e controle a opção da privacidade na sua Linha do Tempo.  No menu à esquerda.visualizamos as opções Publico, Amigos, Amigos dos Amigos e Somente Eu. A maioria libera a opção Amigos. Pode modificar a qualquer momento.

Com a versão mais atualizada do Facebook, é possível controlar aplicativos, jogos e sites. Em configurações de privacidade, localizando o item Aplicativos e Sites, vemos opções para remoção, bloqueio e desativação dos apps indesejáveis.

Quando temos filhos menores podemos fazer uso dessa ferramenta para que não tenham fácil acesso a sites ou jogos inadequados. No caso dos aplicativos, também é possível fazer o bloqueio individual, da mesma forma, liberar, caso deseje reativar.

No alto da plataforma à direita, está o Atalhos de Privacidade, ao clicar vemos várias opções. Primeiro: Quem pode ver minhas coisas? Nele podemos escolher se é Publico/ Amigos/ Somente Eu/ Outras opções. Em vários momentos aparecem as opções de privacidade, toda vez que atualizamos em algum desses pontos, automaticamente modifica em todos os demais locais.

 Se quer dicas para criar uma conta de Facebook com segurança clique no seguinte link

Formas de diminuir a oleosidade da pele

Existem algumas pessoas com sistemas biológicos específicos, as quais tem uma grande incidência de oleosidade na pele, seja por causa dos hábitos que elas possuem no cotidiano, seja ainda, por uma própria questão biológica que faz com que a própria pele não controle a sua produção hormonal, fazendo com que fique oleosa e marcada.

Para esses casos, existem maneiras simples, práticas e baratas de se diminuir a oleosidade da pele, sem nem mesmo precisar de procedimentos cirúrgicos ou outras atividades caras para solucionar esse incômodo.

Uso de protetor solar

Uma primeira forma de diminuir a oleosidade da pele é usar diariamente o protetor solar, já que os raios UVB, que vem diretamente do Sol, acabam sendo um verdadeiro inimigo de uma pele bem cuidada e sem oleosidade alguma.

Para as pessoas que já tem problemas com a oleosidade, uma forma de diminuir esse aspecto, é passando protetor solar, isso deve virar um hábito, já que, além dele diminuir a oleosidade, ainda protege contra outros aspectos, como o câncer de pele.

Usar creme antes de dormir

Outra forma bastante prática de combater a oleosidade da pele, é passando alguns cremes específicos logo depois do banho, antes de ir se deitar. Isso acaba ajudando a pele a se recuperar depois de um dia na poluição e com uma maquiagem pesada.

Uma das melhores cremes pra pele é a Ageless e pode encontrá-la no http://brasil.storelatina.com/ageless-jeunesse-botox-creme-original

Lavar o rosto com um sabonete especifico para pele oleosa

Uma terceira maneira de diminuir a oleosidade da pele, é lavando o rosto, todas as manhãs, com um sabonete específico, o qual, consiga combater essa oleosidade excessiva. Dessa maneira, será mais fácil diminuir a oleosidade e deixar a pele mais bonita.

Remover a maquiagem antes de ir dormir

Por fim, uma última forma de diminuir a oleosidade da pele, é sempre remover a maquiagem antes de ir para a cama, mesmo que se esteja muito cansada.

Já que, quando se dorme com o rosto todo pintado, esses produtos produzirão seus próprios óleos, o que irá prejudicar esse tratamento contra a oleosidade e ainda entupir todos os poros, o que pode provocar espinhas.

ESPAGUETE DE ABOBRINHA AO MOLHO BOLONHESA

Ai gente, eu juro que enquanto estava digitando essa receita a minha boca encheu de água só de lembrar dessa receita deliciosa que eu fiz no jantar de ontem. Ficou realmente delicioso esse Espaguete de Abobrinha ao Molho Bolonhesa! E sabe da melhor? Essa é uma excelente opção de prato principal para você servir quando vem aquelas visitas inesperadas e você não tem nem ideia do que preparar! Veja só como fazer:

INGREDIENTES DO ESPAGUETE DE ABOBRINHA AO MOLHO BOLONHESA

espaguete-de-aboborinha

– 1 abobrinha bem grande

– 250 g de carne moída

– 1 lata de molho de tomate

– salsinha

– sal

– pimenta

– 1/4 xícara de mussarela ralada

MODO DE PREPARO DO ESPAGUETE DE ABOBRINHA AO MOLHO BOLONHESA

1 – Fatie a abobrinha no cortador juliene até que chegue nas sementes, estas devem ser desprezadas

2 – Cozinhe os filetes de abobrinha em água fervente por 3 minutos

3 – Escorra bem e reserve

MOLHO DO ESPAGUETE DE ABOBRINHA AO MOLHO BOLONHESA:

1 – Em uma panela, doure a carne moída, mexendo sempre para desfazer os pedaços grandes

2 – Quando a carne estiver dourada e bem sequinha, acrescente a lata de molho de tomate, sal, pimenta, uma parte do manjericão

3 – Deixe levantar fervura para que o molho engrosse um pouco

MONTAGEM DO ESPAGUETE DE ABOBRINHA AO MOLHO BOLONHESA:

1 – Cubra o fundo de uma assadeira de vidro média com os filetes de abobrinhas cozidas

2 – Por cima coloque o molho, salpique a mussarela e leve ao forno preaquecido por 35 minutos, até que gratine

3 – Sirva com parmesão e manjericão

Para mais receitas visite o receitas supreme

Como criar uma assinatura personalizada no Gmail?

O Gmail é muito usado como para o uso profissional quanto para o pessoal. A ferramenta admite adicionar uma assinatura personalizada no fim do e-mail produzido, que pode colaborar como um cartão de visitas para outras pessoas. É possível colocar informações com textos, imagens, colocar fontes com cor e até colocar links.

Possuir uma assinatura configurada em seu e-mail colabora para deixar ele com um aspecto mais profissional, além de conter informações muitos importantes, como o seu telefone, website, redes sociais ou endereço em todas as mensagens que forem enviadas por você.

O Gmail proporciona uma forma simples e com muitas escolhas de edição de texto, colocação de links e imagens para configurar a assinatura do e-mail.

Modo de criar a assinatura

Acesse o Gmail pelo computador o qualquer outro aparelho eletrônico que o acesse. No topo direito da tela, selecione o ícone configurações, na aba geral, abaixe a tela achar o menu escrito de assinaturas. Depois marque a caixa de texto ao lado do bloco das edições, para acionar a criação de sua assinatura.

Seguinte nos dois primeiros itens da edição está à escolha para mudar a fonte, ou seja, o estilo da letra. Em logo é possível escolher o tamanho da fonte, depois a pessoa pode selecionar alguns trechos do texto da assinatura e colocar o selecionado em negrito, itálico ou até sublinhar. Em seguida, escolha a cor do texto e do plano de fundo que será da sua assinatura.

gmail

O item seguinte aceita adicionar links em certos trechos da assinatura. Adicionar a URL no campo do endereço da web e clique em confirmar.

Para acrescentar uma imagem, opte pelo item com uma paisagem na edição da assinatura. Depois escolha uma foto de seu computador e clique não esqueça duas vezes para aplicar, ou clique no botão para selecionar. Para finalizar o texto, marque os números ou pontos, tabulação menor e maior, aplicação da citação e um botão para retirar formatações da assinatura. A o terminar tudo na personalização a assinatura de e-mail, abaixe a tela até o final e clique salvar as alterações.

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